Professeur De Yoga Strasbourg Près De Moi

4worldlovers: Je suis là pour t'accompagner dans cette fabuleuse aventure, celle de renouer avec ta puissance personnelle.

Amoureuse de la vie et passionnée par l’exploration de soi et la libération de nos potentiels, j’accompagne chaque personne à renouer avec sa flamme intérieure, à travers différentes techniques.

Je fais partie de celles et ceux qui croient qu’ils peuvent contribuer à faire évoluer le monde en incarnant le changement pour le rendre meilleur ensemble. Je suis profondément convaincue que nous avons les clés en nous pour être heureux et qu’il suffit de les apprivoiser pour les utiliser.


Le yoga Vinyasa est un enchaînement d’actions cycliques comportant un début, un milieu et une fin, donnant lieu à une évolution dans toutes les couches du vivant, respectant les lois de l’univers issues de l’intelligence divine.

Le vinyasa incarne le mouvement. Cette pratique dynamique invite à une reconnexion profonde à soi, à la nature et l'univers grâce aux respects du rythme des saisons et des principes ayurvédiques. Ce flow par la libre circulation d'énergie est source de transformation. Il amène le corps vers de nouveaux horizons et accueille l'esprit à métamorphoser d'anciens schémas, blocages et souffrances.

Ici on plante le décor, pour avoir les notions primordiales du yoga Vinyasa.

À travers ce niveau, tu vas partir à la découverte de la vie dans le mouvement. Tu apprendras à respirer et bouger de manière juste et consciente. L’accent est mis sur l’observation et les ressentis du corps afin de pouvoir pratiquer le vinyasa en présence. L’intensité dans cette pratique est la même que pour une pratique avancée mais vécut de manière différente.

La construction de tous ces éléments est cruciale pour pouvoir concentrer ton attention au niveau intermédiaire. Sans ces fondements tu vas perdre du temps avant d’avoir une pratique avancée et il te manquera des ingrédients pour réaliser des postures plus complexes.

Pour ce niveau, tu as des notions solides pour suivre la variation et l’intensité du flow. Aussi, si je parle en sanskrit, je ne devrais pas voir la panique dans tes yeux.

Ici, tu es prêt à suivre les cycles des saisons ? Prêts à plonger dans les éléments qui nous constituent à savoir la terre, l’air, l’eau, le feu et l’éther ? Je te propose une expérience enrichissante, palpitante et parfois un peu effrayante celle de t'immerger à l’intérieur de toi-même.

Lors de cette pratique tu continueras à bouger et respirer en conscience avec une intensité et rythme plus soutenu.

Tu penses que le yoga c’est juste du bien-être

Tu veux devenir souple, muscler ou faire du sport à tout prix

Tu veux absolument mettre des photos de toi faisant des postures spectaculaire sur les réseaux

Tu te sens perdu(e) sur ton chemin mais tu souhaites du changement

Tu es prêt à faire face à tes blessures et en guérir

Tu souhaites te reconnecter à ta réalité profonde et devenir toi même

Tu sens que fuir la réalité n'est pas la bonne direction

Tu souhaites libérer ton esprit et amener ton corps dans le mouvement

4worldlovers:
Jaya Yoga vous propose des cours semi-collectifs et particuliers sur Strasbourg et environs, pour adultes, enfants et femmes enceintes.

Différents styles sont proposés chaque semaine pour votre pratique.

Yoga traditionnel transmis selon l'enseignement de Swami Sivananda, un cours de Yoga Sivananda se déroule de la façon suivante : quelques minutes de relaxation initiale, des exercices de respiration, exercices d’échauffement pour tout le corps (salutation au soleil), la séquence de 12 postures de base et une relaxation finale. Chaque cours est par ailleurs adapté en fonction des élèves et sont amenées quelques variantes dans les postures. Le Sivananda Yoga permet une approche complète du yoga, avec l'accent porté sur la relaxation, la méditation, postures et travail sur le corps ainsi que chants de mantras.

Les séances de Hatha yoga qui sont proposées se déroulent autour d'une thématique (detox, postures énergisantes, ouverture des hanches, assouplissement de la colonne,...).

4worldlovers: Pour bien démarrer la rentrée, atelier « apprivoiser le stress » avec Kankyo le 17 septembre – Flyer

Ateliers de Yoga Intégral avec Christophe Millet les 25 et 26 novembre – Flyer

Nouveau cours de yoga enfant/ados/famille avec Emmanuelle – Atelier Belam

Nouvelle présentation pour les cours de yoga prénatal et femmes enceintes

Cours de yoga hebdomadaires en présentiel : possibilité de s’inscrire en cours d’année

De nombreux cours de yoga en zoom (nous contacter pour le lien)

Le Centre de Yoga Actem est situé en plein coeur de Strasbourg à deux pas de la place Kléber. Un espace spacieux et calme sur 2 niveaux où vous trouverez certainement un cours à votre goût. Des cours quotidiens dispensés par 7 professeurs expérimentés et de nombreux stages et ateliers organisés en cours d’année. Choisissez votre cours parmi : Hatha Yoga, Dynamic Yoga, Hatha Flow, Hatha Vinyasa, Yin Yoga, Yoga sur chaise, Yoga Enfant et adolescent, Yoga Famille, Yoga régénératif et méditation.

4worldlovers: L’association Yoga Pluriel vous propose des cours de yoga et des activités associées dans un espace dédié à Strasbourg, au cœur de Neudorf.

A chaque instant de notre vie, c’est par notre corps que nous nous exprimons. Ainsi le corps, médiateur et créateur, se fait geste, parole, souffle.

Par ce mouvement incessant, nous entrons alors en relation, nous agissons.

Bien souvent la vie moderne, en nous accaparant, affecte la relation à nous-même et avec autrui. Elle peut assez aisément nous éloigner de nos aspirations et de ce qui nous anime plus intérieurement.

4worldlovers:
Devenez exploratrices et explorateurs du mouvement. Si vous êtes curieux et désireux de vivre une approche novatrice du yoga: fonctionnelle, consciente et résiliante, cette pratique est pour vous.


Le Biointegrityoga est une version évolutive du yoga qui active vos ressources naturelles, restaure votre force originelle entre asanas intuitifs et fonctionnels, puissance et fluidité, rebonds et spirales. Une pratique qui crée l’expansion au coeur de vos cellules et de votre être en reliant le Soma (le corps) à Sofia (la sagesse).


Le Biointegrityoga est fondé sur l’étude de l’anatomie du mouvement à travers les fascias, la théorie de la biotenségrité, le mouvement somatique, la méditation et les neurosciences.


Vivez l’expérience de reliance et d’unité proposée par Biointegrityoga et laissez vous entraîner dans une plongée exploratoire et sensorielle à la rencontre de tout le potentiel regéneratif de vos mouvements.


« Réintégrer sa nature véritable en alliant la sagesse ancestrale et la nouvelle éducation somatique au service du vivant » Célina Hwang, Fondatrice de Biointegrityoga


Le Inside Flow est un style moderne de yoga dans lequel vous « chantez » une chanson avec votre corps.

C’est une combinaison entre le yoga, la musique et la chorégraphie. Dans ce style de yoga – basé sur le Vinyasa Flow – une chorégraphie d'Asanas est pratiquée au rythme d'une chanson, on recherche la grâce dans les transitions.

Cette pratique physiquement exigeante, donne également une impression de légèreté et de douceur. Au fil de la pratique on développe un état d’esprit méditatif en musique et on se laisse aller à un état de flow.

"Tout le monde ne peut pas devenir un danseur ou un interprète à succès sur scène, mais chacun peut apprendre à bouger avec grâce. C'est ancré dans notre ADN. Sentez le flow dans votre corps et vous trouverez la clé. » Young Ho Kim - Fondateur du Inside Flow.

Enchainement de postures qui apportent force, souplesse et maîtrise du corps. À travers les enchaînements on recherche : l’harmonie entre le souffle et le mouvement, l’union entre l’alignement du corps physique et la prise de conscience du moment présent.

La pratique Yin se concentre sur les ligaments, les tissus conjonctifs du corps et les articulations. Les poses, principalement au sol, sont tenues longuement (3 a 5min) et favorisent la conservation de l'énergie et la tonification des organes. C'est une pratique ressourçante, méditative vous donnant accès au lâcher-prise - si recherché dans notre vie moderne.

Le yoga prénatal est adapté à l’évolution du corps de la future maman. Les séances s'articulent autour d'un stretching doux, de postures choisies, d'exercices de respiration et de relaxation guidée.

Le yoga prénatal aide à délier les tensions liées à la grossesse, apporte de la détente grâce à la respiration et permet à la future maman de s'accorder une pause cocooning, de se sentir en complète harmonie avec son bebe à venir mais aussi d'accompagner son corps aux différentes étapes de la grossesse jusqu'à l'accouchement .

Yoga traditionnel qui unifie et renforce le corps et l’esprit, il s’articule par des postures s’enchaînant dans un ordre logique.