Professeur De Méditation Rennes Près De Moi

4worldlovers: Les activités présentées sur ce site sont le fruit de ma propre expérience, de mes recherches et de mon parcours avec les états de conscience et les enseignements qui les portent, que j'ai choisi de développer dans tous les aspects de ma vie, pour mon bien-être, pour vivre l'unité du corps et de l'esprit et nourrir ma propre évolution, dans la relation aux autres et à la Nature.

Engagée très tôt, par nécessité, sur ce chemin de transformation, j'ai eu tant de fois l'occasion de mesurer l'impact guérissant, vitalisant et émerveillant, d'un rapport à la vie enraciné dans la pure conscience. C'est de là que l'on peut vivre et dire "Je me sens parfaitement bien, je suis heureuse, heureux" et il y a une raison à cela.


Mon intention ? Que ce cheminement personnel soit utile à d'autres, que cela puisse aider de très nombreuses personnes à vivre dans cet espace de conscience, pour s'éloigner des scénarios du mental agité et se relier à plus grand que soi.

La pratique quotidienne de la méditation apporte de nombreux bienfaits :

Vous avez envie d'apprendre à méditer ou vous avez besoin d'aide pour méditer plus régulièrement, rejoignez un cours inviduel ou collectif

Ils comprennent un temps de méditation de 20-30 mn, un temps de questions/réponses et les apports théoriques de la pleine conscience appliqués à la vie quotidienne.

Si vous voulez apprendre à méditer, il y a les cours débutants.

Si vous souhaitez renforcer votre pratique personnelle de méditation, il y a les cours avancés.

4worldlovers: J'ai voulu créer un espace où vous êtes vous-même, où vous vous exprimez librement, un espace au calme et à l'abri du jugement. Des séances individuelles, composées sur mesure à chaque RDV au Cabinet Sakura, et adaptées à vos besoins du moment : yoga, méditation, relaxation, Reiki, échanges...


Partager avec vous des outils simples pour acquérir des bases solides afin de vivre un quotidien plus serein et joyeux.

« Laissez-vous porter, materner, ouvrez-vous à votre conscience, à vos sensations, retrouvez la douceur et l’harmonie »

« Doula » vient du terme Grec qui signifie « servante ». C’est la femme, profane, qui se tient au côté de la maman, ou de la femme enceinte pour lui apporter réconfort, confiance et courage tout au long de ce voyage que sont la grossesse et la maternité.

C’est une épaule, et une écoute neutre à nos espoirs, nos peurs, nos doutes et nos questions. C’est aussi quelquefois une présence, pour celles dont les maris, les mères, les sœurs ne peuvent pas être là physiquement.

Parce que l'équilibre, la joie et le bien être repose sur des pratiques simples et essentielles, comme la respiration, le mouvement, l'écoute et la relaxation. Je vous accompagne au plus près de vos besoins et vous partage des outils simples à intégrer dans votre quotidien pour une vie plus en conscience et apaisée.

« Toutes les résponses sont en vous. il faut simplement prendre un temps pour les écouter émerger. Revenir à l'essentiel, pour redécouvrir une vie simple et joyeuse. »

Le REIKI est une méthode de soin énergétique naturelle, découverte au Japon en 1920.

Elle utilise l’énergie présente dans toute chose, l’énergie première créatrice, qui compose la matière, les atomes. La séance consiste à transmettre le REIKI par l’apposition des mains.

Le REIKI agit en douceur pour nous amener physiquement et/ou psychiquement vers la guérison et le mieux être. Il amène le calme et l’harmonie avec soi-même, avec les autres et dans tous les aspects de notre vie.

Je vous propose de vous initier à la méditation, en vous présentant les bases de la méditation (postures, supports, respiration) ainsi que les différentes formes de pratique (méditations issues des techniques de la pleine conscience, des techniques bouddhistes, du yoga Kundalini ou du Reiki).

« La méditation est à la portée de tous, c’est prendre un temps pour se poser, et porter notre attention sur ce qui se passe à l’intérieur et à l’extérieur de nous, sans jugement. »

Parfois, peu de choses suffisent, pour aller mieux : prendre le recul nécessaire sur une situation, un contexte, remettre les choses en perspectives. Car seul il n'est pas toujours facile d’y voir clair.

C’est pour cela, que j’ai eu l’idée de proposer un accompagnement simple, par des moments d’échange pour « faire le tri » afin de savoir ce dont vous avez vraiment besoin.

Une sorte de checkpoint de votre vie, pour vous accompagner afin que vous puissiez ressentir quelle direction est la meilleure possible.

« Il n’y pas de grandes tâches difficiles, qui ne puissent être décomposées en petites tâches faciles » Matthieu RICARD

Atelier de yoga et/ou méditation en entreprise pour les dirigeants et/ou salariés.

Faire évoluer l'esprit d'équipe, redonner un nouveau souffle à chacun au sein de votre entreprise ou encore transformer votre manière de travailler au niveau mental pour retrouver la joie et une plus grande tranquilité professionnelle.

Séances collectives ou individelles - Déplacement au sein de l'entreprise

*Port du masque chirurgical obligatoire pour vous, pendant toute la durée de la séance

*Port du masque FFP2 pour moi, pendant toute la durée de la séance

*Espacement entre les séances de 15/20 minutes permettant l'aération complète de la pièce, désinfection de l'ensemble des surfaces et traitement assainissant de l'air

4worldlovers:
Selon les « Yoga Sutras » de Patanjali, un des textes majeurs du Yoga, celui-ci se divise en 8 parties : Yama : le code de conduite envers les autres Niyama : l’introspection et la discipline individuelle Asana : les postures du Yoga Pranayama : la respiration Pratyahara : le contrôle et l’économie des sens, l’intériorisation Dharana : la… Poursuivre la lecture Yoga et Méditation


Les cours débuteront mardi 12 septembre à 18h30, à l’Espace DEVI, 48A rue d’Antrain à Rennes. (En face du Lycée Saint Martin) Pour toute demande, contactez-moi au 06 80 93 19 16


Cours pour celles et ceux qui finissent tard le mardi soir de 19h45 à 20h45 (Espace DEVI , 48A rue d’Antrain, Rennes)

Vous voulez découvrir ces pratiques à la fois très anciennes et très nouvelles, grâce à l’apport des neurosciences,

Vous avez déjà un peu ou beaucoup d’expérience,

Vous souffrez de douleurs chroniques, de maux de dos, d’anxiété et de stress, de fatigue,

Alors, l’association de l’attention bienveillante, de la posture et du souffle pourra vous apporter de nombreux bienfaits.

Et de 19h45 à 20h45, pour celles/ceux qui finissent tard et qui ne peuvent venir pratiquer qu’en toute fin de soirée.

Souffrant de problèmes articulaires très douloureux, je me suis intéressé au Yoga. J’en ai rapidement apprécié les nombreux bienfaits.

C’est avec Gérard D’Artois, professeur à l’Université Rennes 2, créateur de la section Yoga d’une grande association rennaise que j’ai débuté mon apprentissage.

Il m’a ensuite transmis ses connaissances pour me permettre de prendre sa succession.

J’ai voulu compléter mon approche du Yoga en suivant les enseignements du Natha Yoga, réputé être un des Yogas le plus respectueux des enseignements traditionnels.

J’ai également participé à de nombreux stages représentants différents aspects du Yoga, dont le Yoga Irano-Egyptien.

Je propose des cours de Yoga doux et de Méditation à toutes et à tous.

Celles et ceux qui, quel que soit leur âge, souffrent de troubles souvent pris en charge d’une manière décevante, comme la fatigue, les douleurs chroniques (12 millions de personnes concernées en France !), le stress… bénéficieront grandement de cette pratique.

Vous développerez des qualités de calme, de confiance, d’équilibre et de paix intérieure.

Grâce à la pratique de postures adaptées à vos possibilités, le travail sur la respiration, vous apprendrez à écouter votre corps, ce qui vous apportera de nombreux bienfaits tant sur le plan émotionnel que sur les plans physique et énergétique :

4worldlovers:
Chacun est invité à pratiquer selon ses capacités du moment. Chaque asana, qu’il soit statique ou dynamique, propose une exploration physique, énergétique et mentale. La présence et l’application juste de la pression nécessaire sont les axes de travail principaux.

La pratique proposée peut être douce ou intense selon les cours, elle est toujours approchée avec l’intention de gentillesse inconditionnelle.

Pour approfondir la pratique, nous vous proposons à partir d’octobre 2022, une formation de niveau 1 à Rennes par Ajai Alai Awakening.

Les enseignements y sont délivrés dans le respect de la tradition. La transmission est créative, vivante. Un accent particulier est mis sur la vie en communauté ; les étudiants sont vivement invités à participer au fonctionnement de la vie quotidienne en résidentiel et à s’ouvrir ainsi à l’intelligence collective.

Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous avons. »

4worldlovers:
La méditation laïque est une pratique simple qui amène plus de présence et de bienveillance et peu à peu à de profondes libérations dans notre vie.


La pleine conscience invite à revenir à l’expérience même du corps, du cœur et de l’esprit.


Apprendre à s’établir dans le moment présent, à se relier à la sagesse du corps et du cœur.


Pendant 6 semaines, nous explorons les différentes pratiques formelles et informelles de la méditation laïque.


Offrir ce que j’expérimente avec mes enseignants depuis presque 20 ans est une évidence, c’est une pratique qui se partage et qui se transmets de façon vivante.

Retrouvez l’ensemble des dates proposées par L’Instant Papillon sur la page Agenda/Contact


Exploratrice et voyageuse dans l’âme, j’ai toujours cherché à répondre à mes nombreux questionnements en observant la nature comme source directe d’enseignements.


Amoureuse de la mer, j’ai commencé la méditation au pied d’un mât lors d’une expédition en Mer Rouge.


A mon retour, j’ai suivi mes premiers enseignements et j’ai plongé directement dans le champ infini de la présence.


Navigatrice et plongeuse, je suis les courants favorables et j’explore les grands fonds tout en me laissant porter au gré du vent.


Ces cycles d’ateliers permettent de cheminer doucement vers plus de présence aimante afin de libérer l’énergie de vie, de joie et d’amour naturellement présente en chacun de nous.

4worldlovers: Je m’appelle Anne-Maëlle Dorel, je suis sophrologue er enseignante de yoga à Rennes, et je vous aide à vous sentir mieux dans votre corps, dans votre tête et votre vie par le biais du yoga, de la sophrologie et de la méditation. Je vous invite à faire une pause, à élargir votre champs de conscience, à tourner votre regard vers votre monde intérieur pour apprendre à trouver du calme, de l’apaisement et à vous redécouvrir vous même.

Je vous invite à sortir de votre tête pour habiter pleinement votre corps, à respirer pleinement, à relâcher vos tensions et vous projeter en pleine possession de vos capacités dans une vie alignée avec vos envies. Je vous aide à reprendre confiance en vous et en vos capacités, à porter un nouveau regard sur les petites choses du quotidien. Au cours d’un accompagnement en sophrologie, je vous guide à la découverte de vous-mêmes, par le biais du corps et de l’esprit, de vos sensations et de votre respiration.

La sophrologie est une méthode simple et accessible à tous. Pratiquée quotidiennement elle permet à chacun de ralentir, respirer, se tourner vers soi, apaiser son stress et mieux vivre ses émotions, prendre du recul, préparer un événement anxiogène (concours, examen, intervention médicale), à accueillir les difficultés de la vie plus sereinement, apprendre à remettre du positif dans sa vie croire en soi et en son avenir!

Elle aide à se mettre en mouvement vers une vie plus sereine et épanouie!

Au cours de ces accompagnements, mon rôle est de vous guider à travers une écoute bienveillante, sans jugement, votre rôle vous c’est de vous impliquer avec sincérité et responsabilité dans ce processus de changement intérieur!