Studio Pilates Nantes Près De Moi

4worldlovers:
Pour les horaires de cours, consultez l’onglet « Les horaires et tarifs »


« L’harmonie entre le corps, l’émotion et l’esprit est la base du bien-être et d’une bonne santé. »


Situé dans le quartier des Facs de Nantes à côté du Petit Port, le Studio PILATES NANTES vous propose la pratique d’une discipline complète qui travaille en profondeur et qui tonifie le corps tout entier. Les programmes s’adaptent aux possibilités de chacun, à tous les âges, s’adressant autant à ceux faisant peu d’activités physiques qu’aux athlètes de haut niveau.


Les cours privés sont pratiqués sur les divers appareils conçus pour sa méthode par Joseph Pilates. Les appareils facilitent le travail du muscle en longueur et en douceur en évitant le tassement des articulations. Un cours privé est un moment personnel pendant lequel le professeur s’occupe des besoins et des objectifs spécifiques à chaque individu.

4worldlovers: C’est en pensant à vous que j’écris ces quelques lignes. 35 ans de sport, diplômé d’Etat en Activité Gymnastiques, gymnaste, athlète de l’équipe de France d’aérobic ; en 2006, de retour à Nantes, mes choix se sont portés vers un mieux être physique et mental. C’est à ce moment là que j’ai découvert la méthode de Joseph Pilates. Une rencontre extraordinaire qui a bouleversé toutes mes connaissances sur le corps et son utilisation, que je pensais acquises et justes…

Entrez dans mon instant Pilates et découvrez cette méthode, son histoire, ses bienfaits tant sur le corps que sur le mental. Une véritable source de bien-être !

» Quand tous vos muscles seront développés correctement, vous effectuerez alors votre travail avec un minimum d’effort et un maximum de plaisir. «

Je travaille depuis ces 10 dernières années avec la méthode classique de Joseph Pilates. Méthode active basée sur le mouvement et la respiration au service de notre colonne vertébrale et de l’ensemble de notre posture. Un outil passionnant qui contribue à une musculature harmonieuse et équilibrée de notre corps. De ma formation initiale Set Studio, j’ai affiné mon travail avec de nouvelles rencontres, des séminaires, des stages sur la méthode Pilates et de nouvelles approches comme l’Antigymnastique de Thérèse BERTHERAT, méthode pour laquelle je suis également diplômé. Et ce, toujours dans une seule optique, continuer à développer mes connaissances sur le corps et son mouvement, accompagner au mieux le travail que je fais avec mes clientes et clients.

Pour plus d’informations et tout savoir sur la Méthode Pilates, suivez ces liens…

» Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie «

Séance en groupe jusqu’à 8 personnes. Travail de l’enchaînement des exercices au sol de la méthode avec petits matériels (tel que le foam roller , le swiss bal ou le cercle ) ou sans matériel.

Séance axée sur les besoins de la personne pratiquante avec un travail essentiellement sur machines comme le Reformer, the Tower (type wall unit) et la Chair.

Séance en petit groupe de 4 pour un travail personnalisé que la séance collective et axée sur un travail avec le ressort sur la chair et le springboard (un type de Wall unit) pour approfondir le travail musculaire EXCENTRIQUE (dans la longueur) qu’est la méthode Pilates

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions

4worldlovers: De 1992 à 2021, j'ai enseigné la danse classique et jazz au sein d'une association comptant jusqu'à 250 élèves. J'ai eu la chance de voir s'épanouir des petites filles, devenir des jeunes femmes qui ont aujourd'hui confiance en elles. Les années passent et le corps met plus de temps à récupérer, je fidélise les élèves et donc nous vieillissons ensemble !

C'est tout naturellement que je me suis tournée vers le Pilates et que j'y ai trouvé les réponses à tous ces questionnements.

Nous savons que la santé est importante pour bien vivre à n'importe quel âge. La santé, il ne suffit pas de l'avoir, il faut la conserver!

La vie crée des déséquilibres corporels. Le Pilates permet d'en prendre conscience et ensemble, avec bienveillance, dynamisme et détermination, faisons en sorte que "cela semble impossible jusqu'à ce que nous le fassions".

" En 10 séances, vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence et en 30 séances vous avez un corps tout neuf."

4worldlovers:
Rue de la Bastille et rue du Coudray à Nantes, les studios des Cours Hamon sont nichés au coeur d'authentiques studios de barre, ce sont des espaces d'expression corporelle et artistique.


Une activité à enseigner, un shooting photo, un stage ou un cycle de formation, ... Contactez nous !


Nos intervenants forment une équipe soudée et engagée ! Passionnés par l'expression corporelle et artistique, ils ont à coeur de transmettre leur enseignement à nos élèves.

Stage Théâtre de Noël 5-7 ans du 3 au 5 janvier 2024

Stage Théâtre de Noël 8-11 ans du 3 au 5 janvier 2024

4worldlovers:
Les inscriptions sont ouvertes toute l’année. Situé dans le quartier Longchamp-Gaudinière à Nantes, le studio propose ses activités dans une salle de 74 m2.


Des cours en petit groupe (10 personnes maxi), durée 50 min en présentiel Cours en coaching individuel /ou en duo-trio

- Photographie, cinéma d'animation, vidéo Initiation sur 2 ou 3 ateliers (2h30-3h) Expérimenter les outils numériques et se perfectionner.

“Après une intervention au dos, il me fallait retrouver une activité sportive douce ET tonifiante. Le Pilates est tout indiqué ! Sophie a pris en compte ma fragilité et adapte systématiquement les exercices, avec professionnalisme et savoir-faire. Je ressorts toujours en pleine forme de ses cours, dynamisée pour le reste de la journée ! Il est possible de payer en plusieurs fois, ce qui est un atout je trouve. Inscrivez-vous les yeux fermés .”