Cours De Danse Hip Hop Montpellier Près De Moi

4worldlovers: Cours de danse pour les petits et les grands dispensés dans 6 lieux et 7 studios différents à Montpellier : classique, contemporain, modern'jazz, lyrical, street jazz, jazz funk, dancehall, hip hop, danse orientale, yogadanse, barre au sol, stretching, Pilates.

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Proviedanse S.U.D est une école de Hip hop et danses urbaines à Montpellier.

Proviedanse S.U.D est une école de Hip hop et de danses urbaines à Montpellier. Actuellement la plus grande école de Hip hop et danses urbaines du Languedoc Roussillon. En effet les cours éveil sont accessibles dés l’age de 6 ans alors que les cours kids le sont à partir de 9 ans. C’est pourquoi en parcourant notre site internet, vous découvrirez toutes les disciplines que nous vous proposons. Ainsi vous ferez connaissance avec l’équipe pédagogique pour la saison 2022-2023. Reprise des cours à partir du lundi 5 Septembre 2022 à partir de 18h00.

4worldlovers: Macha Mélanie Bastide, professeur de Danse Diplômée d'Etat, enseigne la Danse Modern-jazz et Contemporaine à Montpellier depuis 2004. Egalement plasticienne issue de l’Académie Royale des Beaux-Arts de Bruxelles, elle est Directrice Artistique de la Compagnie Puls’Art, véritable «laboratoire artistique» qui sollicite son énergie créative et dansante, en perpétuelle évolution.

Depuis 2014, la danse qu'enseigne Macha Mélanie s'est nourrie de nouvelles textures mouvantes et organiques avec la découverte du «Gaga» qu'elle explore alors de façon intensive à Tel Aviv auprès d'Ohad Naharin (Batsheva Dance Company).


Très agréable, la Danse Organique révèle à soi-même le corps-moteur de créativité. Elle améliore et stimule les qualités de mouvement, le bien-être, l’amplitude. L’échange entre l’espace intérieur du corps et l’espace extérieur amène une fluidité de mouvement accessible à toutes et tous.

Le cours se prolonge en création chorégraphique par le biais de mises en scènes qui permettent de donner sa danse aux autres, de recevoir, de partager, de nuancer… de tout défaire, tout recommencer comme si chaque séance était un spectacle en création.

Du «Modern» pour le travail de mise-en-corps, l’exploration des textures et des sensations issues de mouvements organiques.

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La danse contemporaine est une danse d'expression vraie et naturelle. Elle solicite des qualités corporelles propre à chaque danseur. La danse contemporaine part de la respiration pour impliquer tout le corps dans le mouvement. Le but n'est pas tant la projection et la beauté des postures et des gestes que le ressenti : sensations du fonctionnement de notre corps dans la danse mais aussi entre les danseurs à travers le regard. Les changements de dynamiques et le travail avec le poids du corps créent des nuances dans le mouvement.


Dans la danse contemporaine tout est possible, chaque mouvement est permis et a un sens. Dans les ateliers et les improvisations chacun peut s'exprimer à sa façon. Ils répresentent une partie inséparable de la technique de la danse contemporaine.

La danse classique est une discipline artistique. C'est une danse gracieuse et élégante avec une longue tradition historique. Sa technique est devenue une base de formation pour les danseurs. Elle permet d'améliorer sa condition physique, son équilibre, une bonne tenue du corps et une coordination des mouvements. En harmonie avec la musique, la Méthode Vaganova affine un travail des jambes, contribue à une meilleure souplesse des articulations et maintien un port de bras élégant.

L'étude des variations du répertoire de danse classique développe une capacité d'interprétation de la part du danseur, de son niveau technique, et approfondit sa connaissance de la culture chorégraphique.

La danse jazz est un mélange entre les danses de tradition européene et les danses africaines. Elle est caracterisée par ses rythmes, arrêts, changements d'enérgies, dynamique, son expression individuelle et le ressenti de chacun dans ses mouvements.

Le jazz était à l'honneur et l'est toujours dans les comédies musicales à Brodway et ailleurs. C'est la danse que l'on retrouve aujourd'hui par exemple dans les vidéoclips.

L'important dans la technique est le rapport avec le sol, la coordination des mouvements, la relation entre la danse et la musique, l'improvisation, le rythme, le travail avec l'espace.

La barre au sol est inspirée des exercices utilsés lors de l'échauffement des danseurs classiques. Les séries de mouvements impliquent progressivement tous les groupes musculaires. Le travail au sol permet de se focaliser sur une problématique précise sans la contrainte de la pesanteur.


Ces exercices permettent de renforcer des muscles, d'augmenter la souplesse et de corriger les mauvaises habitudes prises dans la tenue du corps, tout en se concentrant sur la respiration.

Pour débuter la barre au sol, nul besoin d'avoir pratiqué la danse auparavant. Cependant, la barre au sol peut faciliter les premiers pas dans la danse. De plus, la pratique régulière peut atténuer certaines douleurs dues à une mauvaise posture.

Nous complétons des exercices de barre au sol traditionnelle (voir ci dessus) avec la technique PBT. Le programme PBT utilise le fit ball pour gainer davantage les muscles profonds lors des exercices effectués et contribuer ainsi à un renforcement plus efficace qu'avec de simples exercices au sol. Le support étant mobile, tous les muscles sont sollicités et pas seulement ceux qui font l'objet de l'exercice.

Le PBT améliore la stabilité et la posture de votre corps. Cette technique indispensable aux danseurs peut s'adresser à tout le monde parce qu'elle permet de mieux comprendre les muscles qui initient les mouvements et parce qu'elle favorise le bon alignement du corps.

La technique PBT a été inventée par Marie Walton-Mahon, une danseuse et pédagogue Australienne, pour apprendre les exigences techniques à ses élèves d'une manière ludique et efficace. Aujourd'hui, le PBT est enseigné dans le monde entier aux amateurs ainsi qu'aux danseurs professionnels.

Un cours ultra tendance et tout en féminité, le Street Jazz talons est une discipline

Influencée par une musique pop et moderne très actuelle mêlant différentes énergies empruntées au hip-hop et au jazz.

Le cours démarre par un échauffement cardio, quelques isolations et un stretching puis , on chausse les talons pour travailler la technique et la chorégraphie.

Le tout dans une ambiance très décontractée le but et de se dépasser se lâcher mais surtout passer un bon moment !

Le fit ballet est un mélange entre la danse classique et le fitness, proposant des exercices ludiques basés sur la répétition, à la fois rapides et cardio mais également doux et profonds.

Pliés, dégagés, battements, sauts... vous retrouvez tous les éléments d'un cours classique associés à la dynamique d'un cours de fitness. Le tout pour garder la forme physique et le bien être mental.

Cette discipline est adaptée aussi bien aux grands danseurs qu'aux amateurs ne pratiquant pas la danse mais desireux de mettre un pied dans une salle de danse.

4worldlovers: Avec notre programme d’apprentissage optimal, les danseurs peuvent suivre simultanément un cursus pour enseigner la danse et un cursus d’artiste-interprète pour exprimer leur plein potentiel artistique.

EPSEDANSE, Ecole Professionnelle Supérieure d’Enseignement de la danse de Montpellier ouvre ses portes, au tout début des années 80, portée par l’élan de renouveau et de création de la danse française.

Anne-Marie Porras, sa directrice fondatrice, chorégraphe, danseuse, passionnée du mouvement, va développer un enseignement de qualité à la pédagogie reconnue nationalement et internationalement.

Une équipe pédagogique motivée et des moyens qui font la différence…

Anne-Marie Porras s’est entourée de professeurs permanents reconnus, dont l’objectif commun est la qualité.